12月12日（记者李白）时值仲冬，气候益发冰冷，室内外温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎么做好预防，呵护他们安度隆冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。冰天雪地哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温突然下降。14岁的小齐伤风还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加重。“冬气候候冰冷，流感、伤风等多种呼吸道疾病简略流行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有基础疾病的人群应分外留意自我防护。

　　专家解读

　　m.880213010.com登录_中国教育考试网

　　伴眩晕的各种常见全身性疾病，心血管性眩晕，高血压病引起的眩晕通过血压测定可以明确诊断。颈动脉窦综合征可以导致发作性眩晕或晕厥。发病诱因大多是突然引起颈动脉受压的因素，如急剧转颈、低头、衣领过紧等。

　　不同人群头晕想吐是怎么回事，50岁以下的头晕原因：50岁以下仅有一小部分是脑供血不足(应有抽烟、喝大酒、高血压、糖尿病、肥胖、高血脂或高同型半胱氨酸、血管畸形等危险因素其一或若干)(即使对症和病因治疗，仅能一定程度上缓解，很难完全断根的，毕竟岁月不饶人的)。

　　孕妈妈孕期养分不良或许添加早产危险，应合理膳食，摄入满足的蛋白质、维生素、矿物质等。如缺少叶酸或许影响胎儿神经管发育，缺钙或许影响骨骼发育并诱发宫缩。有妊娠并发症如妊娠期高血压、糖尿病等的孕妈妈，更要活跃操控病况，削减早产或许。

　　监测闪现，2023年，长江干流监测点位单位资源量均值抵达了2.1千克，长江流域监测到土著鱼类227种、国家要点维护水生野生动物14种，别离比2022年添加了16.7%、34种、3种。2022年，长江江豚的种群数量抵达了1249头，比2017年添加了237头，完成了前史性止跌上升。此外，2023年，采砂和航道整治等涉渔工程强度有所下降，歇息地损坏趋势得到开始遏制，长江干流、洞庭湖、鄱阳湖水生生物完整性指数相较于2018年提高了两个等级，赤水河完整性指数现已康复到“良”的等级。长江是中华民族的母亲河，是中华民族打开的重要支撑，是我国重要的水生生物种质基因库，在我国生态安全格局中具有重要地位。